FAIRE DU SPORT POUR MIEUX VIVRE AU TRAVAIL ? C'EST POSSIBLE !
ADESTI élargit ses compétences pluridisciplinaires en s’associant à l’ASRUC dans une démarche visant à sensibiliser aux bénéfices de la pratique sportive.
Selon l’OMS, l’activité physique contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers et réduit les symptômes de dépression et d’anxiété. Elle améliore également la qualité du sommeil et ralentit le processus de vieillissement.
L’activité physique s’intègre dans une démarche globale de prévention des risques, qui associe par ailleurs l’ensemble de l’équipe pluridisciplinaire d’ADESTI. Elle permet notamment de ralentir l’usure professionnelle.
POUR QUI ?
Pour tous les salariés des entreprises adhérentes à ADESTI et leurs dirigeants, sur inscription, ou sur orientation par les Médecins du Travail le cas échéant.
QUOI ?
Travail de la Mobilité – Renforcement musculaire – Marche ou course à pied, d’intensité adaptée par l’éducateur sportif.
AVEC QUI ? OU ?
Avec les éducateurs sportifs et
les éducateurs d’activité physique adaptée à la santé de l’ASRUC. Dans les installations de l’ASRUC à Mont-Saint-Aignan, ou dans celles d’ADESTI à Blangy-sur-Bresle et Le Trait. Et même en distanciel pour les télétravailleurs ou les travailleurs éloignés des installations.
QUAND ?
Au rythme d’1 à 2 séances par semaine sur une durée de 3 mois, hors temps de travail. L’objectif est de pouvoir à l’issue de cette période en mesurer les bienfaits.
COMBIEN ?
Aucun frais pour le salarié. Aucun surcoût pour l’employeur, le coût est inclus dans la cotisation forfaitaire annuelle de l’employeur.
PLANNING DES SESSIONS (à compter du 12 septembre 2022)
Attention, nombre de places limitées !
Adesti Mont-Saint-Aignan
13 Rue Andrei Sakharov
76130 Mont Saint Aignan
ASRUC training
33 rue du Maréchal Juin
76130 Mont-Saint-Aignan
Adesti Tôtes
Zone d’activité des 3 rivières 76890 Tôtes
Maison de Santé du Pays
Route d’Aumale
76270 Neufchâtel en Bray
JE ME LANCE DANS LA DÉMARCHE !
INFOS PRATIQUES
Je réponds
à l’auto-questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique (Q-AAP).
Je complète
le formulaire d’inscription en attestant sur l’honneur avoir répondu NON aux 7 questions, ou en sollicitant un certificat médical auprès de mon médecin traitant.
Je m'inscris
en renvoyant le formulaire d’inscription (et le certificat médical si besoin) en cliquant sur le lien ci-dessous.
Je suis contacté(e)
par un membre de l’ASRUC pour valider mon inscription.
Je pratique
mon activité physique, encadré par un éducateur sportif diplômé.
- Il est demandé de venir aux sessions vêtu d’une tenue de sport. Pas de douches ni vestiaires sur place (l’activité physique étant d’intensité faible à modérée), sauf dans les locaux de l’ASRUC training.
- La serviette de sport est obligatoire. Venir avec un tapis peut être plus confortable pour la pratique de l’activité
PLUS D'INFOS SUR L'ASRUC
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